神奈川県厚木市のボルダリングジム

本厚木のボルダリングジムLamp(ランプ)
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どなたでも簡単に始められる!
屋内だからいつでも気軽に!
全身運動が自然にできる!


ボルダリングは自分の手足で壁面を登る運動。
手足の力以外にも、バランスの取り方、ホールドの持ち方、動作などをポイントにしますので、コツを掴めば体力に自信のない方でも楽しく登り切ることができます。
ですから女性やお子様にもボルダリングならではの達成感を実感していただくことができます。
初めての方へ(ボルダリング初心者の方)
ボルダリング

ボルダリングとフィットネス
ボルダリング(Bouldering)とは
フリークライミングの一種で3mから4m程度の岩を「確保」無しで登るスポーツです。元々はロープを使用したアルパインクライミングの練習的な位置付けでした。そこから「確保」という要素が取り除かれ、より純粋に岩を登る事に集中でき、また必要な装備が少なく手軽にはじめられる事から、ボルダリングを中心に行うクライマーが増えています。
フィットネスは「健康のための運動」で持続的に行う運動をいいます。
無理なく自分のペースで、体重を支えながら登るボルダリングは「自分の体重に適した筋力」がつき、健康な生活を送る為にも理想的な運動でありフィットネスの目的に沿っています。





 


普段使わない筋肉など、
身体のあらゆる筋肉を使います

あらゆる方向に負荷がかかり変化し続ける運動です。トレーニングが難しい「押す力・引く力」も鍛えることができ、体形維持にも役立ちます。上達には柔軟性も不可欠な為、おのずと向上します。

  体幹やインナーマッスルの
強化につながります

マシンなどの筋肉トレーニングでは鍛えることが難しい、股関節・肩関節にあるインナーマッスルに効果があります。関節の動きが良くなり、健康的で引き締まった体になります。
  集中力や判断力の
向上にも役立ちます

「状態を保つ」「次のホールドをつかむ」「動きのバランスをカバーする」などを一度に行う上、筋力も限界に…そんな時こそ集中力や的確な判断が試され、続けることで向上につながります。
 


自信と誇りが芽生えます
いろいろな課題に自ら挑戦し努力することで「やればできる」という確信が積み重なります。達成できる満足感は、自分への信頼につながり、自信を持って過ごすことができます。

  バランス感覚を養います
思い切り手足を伸ばしたり、重心を保つ工夫をしたり、体中を使っていろいろな部位の筋肉が働く運動です。自分の体重に合った動きやバランス感覚が身に付き、短時間行うだけでも効果的です。
     
  運動不足が気になる方に
「毎日忙しく運動やスポーツをする暇がない」そんな社会人の方。
「家事や育児は同じ動きが多くてぐったり」そんな主婦・主夫の方。
駅に近く無理なく通え、短時間で効果的なボルダリングはいかがでしょうか?
普段使わない筋肉を動かすことで、凝り固まった関節や肩など、全身がスッキリ軽くなります。息が切れるような激しい運動ではないので「ちょっと寄ろうかな?」など気軽に続けることができます。



運動不足やストレスが気になる方に
趣味を探している方に 趣味を探している方に
何か夢中になれること、探していませんか?
課題をクリアしていく達成感のあるボルダリングは、お1人様でもお友達とご一緒でも楽しめます。
スポーツが苦手な方、年齢問わず、初心者も上級者も同じ空間で楽しめます。もちろんわからないことはスタッフにお聞きください!
周りの方が教えてくれることも、しばしば。
同じ目標にトライしているので、いつの間にか気の合う仲間に出会えるなんてこともあります。



 
  親子でできる運動をお探しの方に
年齢問わず、無理なくできるフィットネス感覚のボルダリング。
それぞれに合った課題を、同じ空間でフォローし合いながら行うことができるので、親子のコミュニケーションの場にもなります。
お家に帰ってからも、課題クリアを目指し、夢中で話したりするのではないでしょうか?
子供は、柔軟で好奇心旺盛。バランス感覚は、早いうちからトレーニングすると体作りに役立ち、身体能力も向上します。もちろん集中力や自信も培われるので生活に役立ちます。



親子でできる運動をお探しの方に
 
下のPDFファイルのボタンをクリックしていただき、当店の「誓約書」と「施設利用規定」「一般利用規定」「ボルダリングエリア利用規定」を御覧ください。
ランプをご利用頂く際のルールなどの記載がございます。

※高校生までの方は、保護者の同意が必要になります。

・会員登録書
・誓約書
・施設利用規定
・ 一般利用規定
・ ボルダリングエリア利用規定

ボルダリングジムLamp 誓約書・規定



以下の項目をご記入いただき、内容をご確認後「送信」ボタンを押してください。
後日当店より会員登録完了のお知らせ*を記載のメールアドレス宛にご連絡させて頂きます。
*通常、1〜2日以内にお連絡させて頂きます

インターロック
  上記の誓約書に同意しますか?   同意する
 
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緊急連絡先
 
  例:0465-00-0000(ハイフンをつける)
 

上記内容をもう一度ご確認の上、よろしければ送信ボタンを1回のみクリックしてください。
全てやり直す場合はリセットボタンをクリックしてください。



当店からの会員登録完了のお知らせメールが届きましたら、ボルダリングの基本動作やマナー、安全に関する講習を受講して頂きます。
当店ではこの講習を「初心者パックくわしく見る」とし、安全講習を含んだプレイタイム(3時間)、レンタルシューズ、パンフレットをセットしたプランとなります。
この初心者パックは予約制となっておりますので、以下のボタンを押してご希望の日時で事前にご予約をお願いしています。
※スマホ、ケータイでお申込みの場合で、パソコンからのメールが受信できない設定になっている場合は、受付確認メールが届かない場合がございます。事前にパソコンからのメールを受信できるよう設定をお願いいたします。




※「会員登録せずに予約」をお選びください。
※前日、当日のご予約は、お電話でお申し込みください。





初心者パックのご予約が完了すると当店からのメールが届き、手続完了となります。
ご予約の時間の10分前にはご来店頂き、会員証をお受け取りいただき、着替えなど準備をして講習に望みましょう! 
(ご予約が集中した場合など場合により当店より連絡をさせていただくことがあります)


 
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